06:00 - 01:00 будни
09:00 - 22:00 выходные
+7 (499) 500-02-34

FIT BALL – работа с мячом

Силовая аэробика с использованием большого надувного мяча (фитбола). Работа с мячом приводит к тому, что с целью поймать равновесие, приходится удерживать мышцы в постоянном напряжении. Занятие эффективно укрепляет все тело, развивает координацию и тренирует вестибулярный аппарат.