06:00 - 01:00 будни
09:00 - 22:00 выходные
+7 (499) 500-02-34

Калланетика

Особое направление, существующее на грани йоги и фитнеса, прекрасно подходят тем, кто предпочитает спокойные виды спорта и упражнения. Комплекс упражнений калланетики ориентирован на растяжение мышц, это приводит все волокна и ткани в активную фазу. Особенность самих упражнений комплекса такова, что по большей части они не свойственны привычным позам для человека, а значит, во время их выполнения задействованы группы мышц, которые, как правило, не работают в ежедневной двигательной активности. Во время выполнения комплекса тренируются самые проблемные зоны – бедра, спина, пресс, ягодицы, плечи, предплечья. Восстанавливаются обменные процессы, снижается вес, уменьшаются объемы, улучшается осанка, укрепляются мышцы.