Силовой класс, состоящий только из силовых упражнений с использованием оборудования, направленных на работу всех мышечных групп. Также включает в себя несложные аэробные интервалы, которые помогут сбросить вес и улучшить сердечнососудистую и дыхательную системы. Рекомендуется для любого уровня подготовки.