Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу с 2009 года. Социология спорта и физической культуры (степень магистра). Юрист широкого профиля по гражданским делам (степень бакалавра).
2018 г. Прошел обучение в АНО «Институт профессионального массажа» по дополнительной образовательной программе медицинский массаж. Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу с 2009.
Подготовил 3 мировых рекордсменов по пауэрлифтингу, 3 чемпионов мира, 2 чемпионов Евразии и трех чемпионов Европы, 5 мастеров спорта, 11 кандидатов в мастера спорта.
Опыт работы — XX лет.
Коррекция осанки и мышечного дисбаланса, мануально-мышечное тестирование, улучшение подвижности суставов, снижение веса, набор мышечной массы, консультации по питанию, миофасциальный релиз.
Повышение квалификации(семинары):
— Визуальная диагностика с основами мануально-мышечного тестирования
— Тренировка ягодиц в 3d
— Работа с позвоночником и верхней конечностей
— Прикладная кинезиология в фитнесе
— Экспресс-диагностика опорно-двигательного аппарата
— Диафрагма: восстановление функции
— Реабилитационный фитнес при плоскостопии
— Стретчинг и развитие гибкости.
Опыт работы тренером — с 2015 года.
Мастер спорта России по пауэрлифтингу по версии IPF. Тренировался в Центре спортивной подготовки « Школа Высшего Спортивного Мастерства» в составе сборной города Ярославля по пауэрлифтингу. Многократный участник областных, зональных и всероссийских первенств и чемпионатов по пауэрлифтингу.
Сертифицированный тренер (сертификат ЯООО «Федерация Аэробики и Фитнесса»).
ОФП, пауэрлифтинг, функциональный силовой тренинг, реабилитация после травм и операций опорно-двигательного аппарата, коррекция фигуры, консультации по составлению диеты и спортивному питанию.
17 лет, личные тренировки — 23 года.
Инструктор групповых программ: силовые тренировки, функциональный тренинг, тренировки на степе, тренировки по пилатес, тренировки по калланетике, тренировки по программе Body Art, тренировки с петлями TRX, тренировки в тренажерном зале, реабилитация после травм и болезней.
Российские и международные сертификаты по различным направлениям и программам фитнеса.
Кандидат в мастера спорта по фигурному катанию. Фитнес-профессионал 2008 «Fitness Report».
Опыт работы — 19 лет.
Инструктор групповых программ: силовые тренировки, функциональный тренинг, тренировки на степе, сайкл, Body Art, тренировки с петлями TRX, реабилитация после травм и болезней.
Мастер спорта по лёгкой атлетике, многократный призёр чемпионатов России по лёгкой атлетике. Трёхкратный победитель Кубка Мэра Москвы по танцевальной аэробике среди клиентов фитнес-клубов в категории «Степ аэробика», тренер команды 2008-2010 гг.
Опыт работы — с 1993 года.
Фитнес-специализация: набор мышечной массы; сжигание жира; функциональные тренировки. ОФП, пауэрлифтинг, функциональный силовой тренинг, реабилитация после травм и операций опорно-двигательного аппарата, коррекция фигуры, консультация по составлению диеты и спортивному питанию.
Диплом о профессиональной подготовке СпортФит. Инструктор тренажерного зала.
Опыт работы — 14 лет.
Разработала авторскую программу «Стресс-аут» на основе дыхательных упражнений, растягиваний и медитаций. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике.
ГЦОЛИФК по специальности «Тренер-преподаватель по спорту» (диплом с отличием). Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике.
Дипломы: инструктора по лечебной физкультуре и Федерации по аэробике, участника фитнес-конвенций World Class и Планеты Фитнес.
Владеет основами всех видов групповых программ спортивного клуба, в том числе: каланетика, пилатес, здоровая спина, фит-болл, боди-микс.
Опыт работы — 25 лет.
Медицинское училище №3, 1989 г., «медсестра детских учебных учреждений».
Международный йога Альянс (с 2003 г по н.в.).
Прохождение семинаров «Yoga Journal» и семинаров-ретритов: Кундалини Йога (Р. Гамменттхаллер), Йога 23 (Сидерский).
Творческие и спортивные достижения:
— Отстройка асан по системе Айенгара,
— Личные практики крийя-йоги Лахири Махасая,
— Элементы кундалини-йоги.
Опыт работы — 17 лет.
2 дуань по Шаолиньцюань
Высшее педагогическое образование (МГПУ).
Многократный победитель Московских, Российских и Международных Чемпионатов с 2005 по 2014 года. Назначен Руководителем клуба с 2008 года.
Ведущий тренер Федерации шаолиньских боевых искусств России, начал заниматься ушу с 2001 года.
1 разряд по футболу
Высшее образование: Московская Академия Физической культуры (МГАФК).
Тренерская лицензия – UEFA, категории D
Обучение в ФК Юниор для работы с детьми 3-4 года по системе ФК Аякс.
Спортивная карьера:
— ФК Торпедо ЗиЛ (ФК Москва) 1997-2007.
Спортивные достижения:
— 1 место чемпионат России 2006 (1 разряд)
— Играл за ЛФК Десна Фабрика.
— 1 место в чемпионате Подольска 2019 г.
Опыт работы с детьми — 10 лет.
2 дан Айкидо Айкикай.
Высшее образование: Факультет Физической культуры (НИУ БелГУ).
Член сборной Московской Федерации Айкидо Айкикай. Член сборной Франции Айкидо Айкикай.
Тренер с 2000 года.
Балерина театра «Кремлевский балет».
Тренер по Шотокан каратэ-до.
Чёрный пояс – 4 Дан Сейто карате-до.
Чёрный пояс – 3 Дан Сётокан карате-до (SKIF).
Чёрный пояс – 2 Дан Кобудо Wakayama Kai.
Чемпион Сибири и Дальнего Востока
Серебряный призёр Чемпионата России.
Стаж преподавания боевых искусств более 25 лет.
Кандидат педагогических наук. Преподаватель высшей школы педагогики. Магистр психологии, физической культуры.
Мастер спорта международного класса по самбо.
Мастер спорта по дзюдо.
— Общая физическая подготовка с элементами единоборств (броски, удержания, специальные акробатические упражнения) дети 4-6 лет.
— Группа начальной подготовки (самбо, дзюдо) от 6 до 14 лет.
— Индивидуальная подготовка спортсменов к соревнованиям различного уровня (тактико-техническая подготовка, физическая подготовка, психологическая)
психологическое консультирование спортсменов.
Тренер сборной команды Москвы среди юношей по дзюдо (2014, 2016).
Победитель кубка мира по самбо 2013.
Победитель командного чемпионата России по самбо 2015.
Неоднократный призёр кубка России по самбо.
Опыт тренерской работы с 2012 года.
Высшее образование: Сибирская государственная академия физической культуры, факультет борьбы, игровых и силовых видов спорта, кафедра теории и методики спортивной борьбы.
Мастер спорта по армейскому рукопашному бою (1999 г.) и боевому самбо (2001 г.).
Занимается армейским рукопашным боем с 1996 года.
Опыт тренерской работы с 2005 года (инструктор по армейскому рукопашному бою, боевому самбо и микс файт в спортивных клубах, подготовка сотрудников безопасности).
Высшее образование.
Мастер спорта международного класса (МСМК), 3-кратный бронзовый призёр Москвы и Московской области.
Большой опыт в области джиу-джитсу, ММА, бокса, кикбоксинга, муай-тай и боевого самбо.
Настоящий фанат и энтузиаст своего дела.
Опыт проведения групповых занятий и персональных тренировок с детьми, взрослыми и девушками.
Стаж занятий с 1993 года.